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La Naturothérapie / l’Ayurvéda
L'Ayurvéda est une médecine ancienne venant de l’Inde, datant de plus de 5 000 ans qui signifie « science de vie » .
En Ayurvéda le corps, le cœur, l’esprit est un Tout qui ne doit pas être vu séparément, mais dans son ensemble. Il est essentiel de rechercher l’équilibre qui existe dans la nature puisque nous sommes partie intégrante de cette mère Nature. Nous sommes composés des 5 éléments qui la caractérisent soit l’espace, l’air, le feu, l’eau et la terre.
Nous sommes constitués, physiquement et mentalement, d’une empreinte unique. Grâce à nos déséquilibres, que l’on appelle des Doshas (Vata, Pitta et Kapha), à l’alimentation et aux plantes médicinales, l’Ayurvéda permet de prévenir ou de soulager certains maux.
Elle nous rééquilibre de façon naturelle.
Je vais étudier avec vous quels outils seront les meilleurs pour votre bien-être !
Reprogrammation de cerveau
Faites de votre cerveau votre meilleur ami et modifiez votre système de pensées à votre avantage !
Nous allons travailler, vous et moi, à l’aide de techniques de reprogrammation afin de permettre de créer ou de modifier des chemins neuronaux existants dans le cerveau.
Nous allons mettre en lumière vos croyances qui peuvent être limitantes. Ces croyances qu’on a en nous souvent inconsciemment, depuis l’enfance, peuvent nous empêcher de réaliser nos rêves ou nos objectifs.
Nos pensées nous dirigent et vous allez reprendre le contrôle afin que ce soit agréable et favorable !
Soins énergétiques Reiki
Les soins énergétiques Reiki permettent par l’apposition de mains sur le corps, principalement au niveau des chakras, de soulager des tensions et de rééquilibrer les centres d’énergies importants.
Venez vivre cette expérience relaxante et enrichissante !
Yoga
Vous voulez débuter en yoga et l'idée de rejoindre un centre vous intimide ? Vous avez du mal à vous pencher ou à accomplir certaines tâches du quotidien à cause d’un manque de mobilité ?
Vous êtes au bon endroit ! Avec un cours privé, vous pourrez améliorer votre condition physique en douceur. Les asanas (postures de yoga) sont de merveilleux outils pour renforcer, assouplir et rééquilibrer le corps.
Vous souhaitez ajuster une posture, débloquer une zone de votre corps ou soulager des tensions ? Le yoga thérapeutique permet de cibler vos besoins et d’adapter la pratique à votre rythme.
En intégrant une respiration consciente et un peu de méditation, vous pourrez aussi prévenir ou apaiser certains inconforts.
Lors d’un cours individuel d’une heure, nous travaillerons ensemble pour créer des postures sur mesure, adaptées à votre corps, afin de retrouver plus de mobilité et de bien-être au quotidien.